Marburger Konzentrationstraining

Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) richtet sich an Kinder, die in der Schule leicht  ablenkbar sind und auch bei den Hausaufgaben Probleme haben.

Die Kinder trainieren an sechs Nachmittagen einmal pro Woche jeweils 75 Minuten; zusätzlich  finden abends Elternabende statt. In den Ferien finden die Trainings in Form von Intensivkursen statt. Hier folgen die Trainingstage unmittelbar aufeinander.

Im MKT lernen die Kinder, wie man am besten mit Aufgaben umgeht. Es werden verschiedene Bereiche trainiert: 

Entspannung

Entspannung ist eine Voraussetzung für Konzentration. Für viele Kinder ist es sehr schwierig, zur Ruhe zu kommen. Mit Hilfe von Fantasiereisen lernen sie sich systematisch zu entspannen.

Reflexiver Arbeitsstil

Wie finde ich heraus, wie eine Aufgabe geht? Wie gebe ich mir selbst die richtigen Anweisungen zur Lösung? Wie stelle ich fest, ob ich alles richtig gemacht habe? Impulsiv arbeitende Kinder lernen, sich zu bremsen und zu kontrollieren, trödelige Kinder lernen, Schritt für Schritt weiterzuarbeiten.

Selbstbewusstsein

Viele der Trainingskinder erleben im Alltag ständig Misserfolge. Im MKT lernen sie, Probleme selbstständig anzugehen, dass ein Fehler keine Katastrophe ist (man kann ihn ja verbessern) – und dass sie vieles schon ganz gut können. Auf diese Weise wird ihr Selbstbewusstsein gestärkt, und sie sind eher bereit, weiterzulernen.

Training aller Sinne

Hören, Fühlen, Riechen, Schmecken – wer mit allen Sinnen lernen kann, der lernt mehr. Wahrnehmung und Gedächtnis werden in spielerischen Übungen trainiert, die den Kindern meist sehr viel Spaß machen.

Motivation

Das Training macht den meisten Kindern Spaß – zum einen, weil sie Erfolgserlebnisse haben, zum anderen, weil sie belohnt werden. Deshalb geben sie sich Mühe und lernen vieles, was sie sonst nicht einmal versucht hätten.

Elternabende

Beim MKT wird nicht nur mit den Kindern trainiert – auch die Eltern sind mit eingebunden. Bei den Elternabenden werden Informationen und Tipps für die Hausaufgaben vermittelt, und es können Erfahrungen ausgetauscht werden.

 Zielgruppe:

Kinder von 6 - 7 Jahren

Kinder von 8 -12 Jahren (bis 5. Klasse)

In Gruppen bis max. 4 Teilnehmern

Systemische Familientherapie

Systemisch bedeutet, das Problem eines Familienmitgliedes nicht isoliert betrachten, sondern das Verhalten aller Familienmitglieder mit einbeziehen. 

Die Aufmerksamkeit in einer systemischen Paar- oder Familienberatung liegt daher nicht auf der Behandlung von Symptomen und "Störungen" einzelner Individuen, sondern es wird vielmehr der Einfluss aller Beteiligten an der Entstehung, Bewertung, Aufrechterhaltung und auch Lösung von Problemen betrachtet.

Wann kann systemische Familienberatung helfen?

Gemeinsame Gespräche zwischen Familienmitgliedern enden regelmäßig in gegenseitigen Vorwürfen, Beschuldigungen und Konflikten.

Ihr Familienalltag wird von Spannungen, Konflikten, Unstimmigkeiten bestimmt und harmonische Zeiten der Gemeinsamkeit sind die Ausnahme.

Äußere Umstände (Arbeitslosigkeit, Krankheit, Pflege von Angehörigen, Pensionierung, Wohnortwechsel, Tod eines Familienmitgliedes, Auszug eines Kindes o.ä.) belasten Sie.

Sie und Ihr Partner / Ihre Partnerin haben unterschiedliche Ansichten über die Erziehung Ihrer Kinder und Sie können sich nicht einigen.

Seit Geburt eines Kindes haben sich Familienalltag und Beziehung verändert und Sie leiden hierunter.

Ihre Kinder zeigen Verhaltensauffälligkeiten, die das gemeinsame Familienleben belasten.

Sie befinden sich bereits im Trennungs- / Scheidungsprozess und versuchen, die Situation für alle Beteiligten zufrieden stellend zu gestalten.

 

Elterntraining

Ein Elterntraining dient der Stärkung der Erziehungskompetenz und der Eltern-Kind-Beziehung.

Ziel des Elterntrainings ist es, den Eltern ganz konkrete Hilfen im Umgang mit dem Problemverhalten ihrer Kinder zu vermitteln. Sie lernen das oft schwierige Verhalten ihrer Kinder aus einem anderen Blickwinkel zu sehen. Diese neue Sichtweise führt zu einer veränderten Haltung gegenüber dem Kind. Das Kind spürt diese Veränderung und reagiert seinerseits positiv. Grenzen setzen, richtig kommunizieren und die Stärken der Kinder durch Ermutigung fördern  sind weitere Meilensteine auf dem Weg zu einem

harmonischeren Familienleben. Die Eltern sind dabei aktiv bei der Entwicklung von Erziehungsstrategien beteiligt.

Zwischen den Sitzungen bekommen die Eltern auch Aufgaben für zu Hause, um die neuen Strategien auszuprobieren, Erfahrungen damit zu sammeln und diese dann in der nächsten Sitzung zu besprechen.

Inhalte des Elterntrainings

- Was ist ADS/ADHS?

- Wie wirkt sich ADS/ADHS auf das Verhalten aus?

- Was kann ich von meinem Kind erwarten, was nicht?

- Die Beziehung zum Kind stärken

- Positives erkennen und fördern

- Schwierige Situationen vermeiden

- Konflikte lösen

- Wirkungsvoll kommunizieren

- Regeln finden und durchsetzen

- Lob und Strafe in der Erziehung

- Belohnungssysteme (Punktepläne)

- Eigene Bedürfnisse im Blick behalten

- Hausaufgaben machen mit einem AD(H)S-Kind

- Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern  

Bei Bedarf können auch Einzeltrainings durchgeführt werden.

In Einzeltrainings:

Gemeinsam mit den Eltern findet eine Definition der Verhaltensprobleme des Kindes in der Familie, die durch das Training vermindert werden sollen, statt. Dieser Schritt enthält neben der Beschreibung des Problemverhaltens auch eine grobe Erfassung der Häufigkeit des Problems und der Belastung, die das Problem für die Eltern beziehungsweise die Familie darstellt.

Erarbeitung eines gemeinsamen Störungskonzeptes mit den Eltern, die insbesondere typische alltägliche Interaktionen in der Familie (Teufelskreise) aufgreift.

Ziele des Trainings werden erarbeitet und festgelegt und eine Hierarchie erstellt.

Bei einem Einzeltraining besteht die Möglichkeit individuell auf ihre Bedürfnisse einzugehen. Die Kosten betragen 35 €/Std.

Auf Wunsch erhalten Sie einen zusätzlichen Termin - Aufsuchende Elternberatung (mind. 2,5 h) 

Kosten: 30-50 Euro

- Vorgespräch ohne Kind

- Beobachtungsphase bei Ihnen zu Hause

Inhalte:

- Kommunikation in der Familie, Beziehungsebene, Rangordnung,

- Regeln, - Konsequenzen, Strukturen, Hausaufgabensituation,

- Freizeit Rückzugsmöglichkeiten etc.

- Auswertungstermin

 

Entspannungstraining für Kinder

Nicht nur wir Erwachsene kennen Stress und Hektik im Alltag, auch Kindern häufig schwer, den oftmals hohen Anforderungen des Alltags gerecht zu werden.

Entspannungstraining kann Kindern helfen sich besser zu konzentrieren, in ihrem Alltag zur Ruhe zu kommen und Wahrnehmungsstörungen oder Ängste zu verringern. Weiterhin können die Phantasie und Kreativität gefördert, Einschlafschwierigkeiten verringert sowie das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gestärkt werden und ein Zugang zu Gefühlen gefunden werden.

Die Kinder lernen auf spielerische Art  neue Erfahrungen mit  dem eigenen Körper zu machen. Sie lernen, den eigenen Körper sensibler wahrzunehmen.

Regelmäßig angewandte Entspannungsübungen können unter anderem 

 

 - motorische Unruhe reduzieren

 - Aufmerksamkeit und Konzentration steigern

 - eigene Gefühls- und Körperwahrnehmung steigern

 - zu einem positiven Selbstbild verhelfen

Kursaufbau

Der Kurs besteht aus acht Übungseinheiten und einen Elternabend. 

Die Dauer der Übungseinheiten beträgt 60 Minuten.

 

Altersgruppe:  6 – 7 Jahre

Altersgruppe:  8 - 10 Jahre

Altersgruppe: 11- 14 Jahre

 

Zu Hause können Sie mit Ihrem Kind die Übungen, in Form von Fantasiereisen vor den Schularbeiten, vor dem Einschlafen oder wann immer Sie möchten durchführen.

Sie werden spüren, wie schön es ist gemeinsam eine Zeit zu planen, die nur Ihnen und Ihrem Kind gehört.

Die Kurse dienen der Entspannung und ersetzen keine therapeutische Behandlung.

Selbstverständlich richten sich die Kursangebote auch an Schulen, Kindergärten und Vereine.